上部专题.jpg
爱吃生菜叶片?专家告诉你生菜脆薄为佳

爱吃生菜叶片?专家告诉你生菜脆薄为佳

“生菜,从名字上就能看出是最合适

跑步时该不该听音乐?这招帮你分析利与弊

跑步时该不该听音乐?这招帮你分析利与弊

“对于许多人而言,音乐是跑步时的

咳嗽咯痰总是不好?这招可以帮助你!

咳嗽咯痰总是不好?这招可以帮助你!

有医学研究表明,咳嗽是人体呼吸

咳嗽咯痰总是不好?这招可以帮助你!
发布时间:2017-12-28 文章来源:北京新闻网
【导语】有医学研究表明,咳嗽是人体呼吸道的一种正常反射动作,目的是为了清理呼吸道,清除痰液等分泌物。咳嗽其实是身体的一种防御机制,不应被刻意阻止。但如果是长期的咯痰咳嗽,且伴有喉咙疼痛,就应引起重视了。法国健康杂志《TOPSANTE》特意为长期咽喉不适的
北京新闻网讯:

  

咳嗽咯痰总是不好?这招可以帮助你!

  

有医学研究表明,咳嗽是人体呼吸道的一种正常反射动作,目的是为了清理呼吸道,清除痰液等分泌物。咳嗽其实是身体的一种防御机制,不应被刻意阻止。但如果是长期的咯痰咳嗽,且伴有喉咙疼痛,就应引起重视了。法国健康杂志《TOPSANTE》特意为长期咽喉不适的人们介绍一些简单实用的止咳妙招,不要错过哦!

  

1.茶叶疏通法

  

除了吃药,一些茶类热饮也能起到止咳化痰的作用。植物疗法专家雅克•拉巴斯卡(Jacques Labescat)推荐百里香:将一勺新鲜的百里香叶加入一杯开水中,盖上杯口等候几分钟,然后过滤掉叶子,加入蜂蜜。每天喝2到3次。另一种可以缓解支气管炎的草药是毒鱼草。可以用同样的方式来泡水喝。

  

2.熏蒸疗法

  

百里香精油、迷迭香精油和薰衣草精油可以帮助咳出痰液,并缓解胸口闷。可以将3滴迷迭香来精油和3滴桉树精油滴入热水中,然后用毛巾包住头部,面向水面,闭上眼睛,平静地呼吸10分钟。每天重复2到3次。

  

3.清洁精油

  

清洁精油可以帮助净化内部空气,保持呼吸道滋润,缓解支气管炎。可以交替使用松树精油和桉树精油,每次10滴,持续10分钟,每天3次。另外,桉树精油也可以口服(2至6滴),每天最多3次。

  

4.什么情况下该去就医?

  

如果咳嗽持续一周以上,或伴随有还有其他症状,就应向专业的医生求助。 尤其是反复发作的慢性支气管炎,或伴随心力衰竭、免疫系统衰弱等疾病,更需要马上就医。

本站部分资源来源于网络,版权归原作者或者来源机构所有,如作者或来源机构不同意本站转载采用,请通知我们,我们将第一时间删除内容。本站刊载文章出于传递更多信息之目的,所刊文章观点仅代表作者本人观点,并不意味着本站赞同作者观点或证实其描述,其原创性及对文章内容的真实性、完整性、及时性本站亦不作任何保证或承诺,请读者仅作参考。